Fitness | FSV Steinsberg

Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 1 bis 3 Jahren

(Spiele, Fingerspiele, Bewegungsspiele, Bewegungslandschaften, Turnen mit Klein- und Großgeräten, Alltagsmaterialien…)

In dieser Stunde könnt ihr gemeinsam mit Mama oder Papa, Oma oder Opa, spielen, singen und tanzen, euch bewegen, soziale Kontakte knüpfen, viel Neues entdecken und erobern, mutig sein, Spaß haben und noch viiieeelll mehr…

Turn-Zwerge

Dienstag, 15.00 – 15.45 Uhr

(Gruppe I, 1-3 Jahre)

mit Veronika oder Steffi

Turn-Löwen

Dienstag, 16.00 – 16.45 Uhr

(Gruppe II, 2-3 Jahre)

mit Christina oder Steffi

DIE GRUPPEN FÜR DAS ELTERN-KIND-TURNEN

SIND BEREITS AUSGEBUCHT!

DERZEIT GIBT ES KEINE FREIEN PLÄTZE!

Kinderturnen von 4 bis 6 Jahren (Einschulung)

(Turnen mit Klein- und Großgeräten, Bewegungslandschaften, kleine Spiele, Turnen mit Alltagsmaterialien…)

In dieser Stunde könnt ihr gemeinsam mit euren Freunden (ohne Mama und Papa) toben und lachen, tanzen und singen, Bewegung erfahren, mutig sein, gemeinsam was erleben, euer Selbstvertrauen und eure Körperwahrnehmung stärken und noch viiieeelll mehr…..

Turn-Käfer

Montag, 16:45 Uhr – 17:30 Uhr

mit Hannah und Elena

Turn-Frösche

Montag, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr

mit Hannah und Elena

DIE GRUPPEN FÜR DAS KINDERTURNEN

SIND BEREITS AUSGEBUCHT!

DERZEIT GIBT ES KEINE FREIEN PLÄTZE!

Mädls-Mix für Mädls der 1. bis 6. Klasse

In dieser Stunde erwarten euch lustige Spiele, kleine Tänze zu rhytmischer Musik, Groß- und Kleingeräte und viiiieeeel Spaß und Bewegung auch außerhalb der Schule!

Turn-Mädls

Dienstag, 17.00 – 17.45 Uhr

(Gruppe I, Mädels der 1. bis 3. Klasse)

mit Maria

Turn-Teenies

Dienstag, 18.00 – 18.45 Uhr

(Gruppe II, Mädels der 4. bis 6. Klasse)

mit Maria

Body Fit

Fitness für Best Ager

Die Stunde beginnt mit einem intensiven Warm-Up. Anschließend folgen Kräftigungsübungen mit Schwerpunkt Rücken, Bauch, Beine und Po sowie verschiedene Koordinationsübungen. Hier arbeiten wir mit Hilfsmitteln wie Brasilis, Redondobälle, Balance Pad etc. Ein Stretchingteil rundet die Stunde ab.

Dienstag, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

mit Doris

Total Body Workout

In dieser Stunde – für Männer und Frauen – erwartet euch ein interessanter Mix aus Konditions-, Kräftigungs-, Koordinations- und Balanceübungen zur Verbesserung und Steigerung der eigenen Körperfitness.

Montag, 19.00 Uhr – 20:00 Uhr

mit Stephan

Jumping Fitness

Ein perfektes Ganzkörpertraining!

Der Vorteil der Trampolin Fitness besteht vor allem darin, dass deine Gelenke keinen Bodenkontakt haben, sondern quasi schwebend abgefedert werden. Dadurch sind die Choreos, die Schritte und Sprungkombinationen wesentlich gelenkschonender. Jumping Fitness eignet sich somit als hervorragende Alternative für Menschen mit empfindlichen Gelenken, die trotzdem nicht auf Cardiotraining verzichten wollen.

Es sind so gut wie keine Vorkenntnisse nötig. Die „Choreo“ besteht aus wenigen Basic Moves, die man jedoch innerhalb kürzester Zeit drauf hat. Und schon kannst du wie ein Gummiball loslegen und hochfliegen! Dabei werden bis zu 600 Kalorien pro Jumping-Fitness-Stunde verbrannt.

Zudem bringst du deinen Gleichgewichtssinn ordentlich auf Vordermann und machst ein Update deiner Koordinationsfähigkeit.

Lass dich anstecken von der schweißtreibenden Trampolin Fitness! Das Beste dabei: Alle Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren dir auch als Einsteiger schnelle Erfolgserlebnisse!

Donnerstag 18:30 Uhr – 19:15 Uhr

mit Jana

Teilnahme nach vorheriger Anmeldung, da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht.

Start 22.09.2022

Anmeldung über Doris: 0157/83810121

Skigymnastik

Mittwoch – November bis März

18:30-19:30 Uhr: Kids ab 9 Jahren

19:30-20:30 Uhr: Erwachsene

mit Katrin & ferDI

Ein intensives Kraft- und Ausdauertraining.

Die ideale Vorbereitung auf die Skisaison!

Spaß garantiert!